NeFit Pilates Studio
Γιατί να έρθεις στο studio μας
Στο στούντιό μας το Pilates δεν είναι απλώς μια μορφή άσκησης, είναι ένας τρόπος να γνωρίσεις καλύτερα το σώμα σου και να το φροντίσεις με τον πιο ασφαλή και αποτελεσματικό τρόπο.
Η Νεφέλη, η γυμνάστριά μας, είναι απόφοιτη ΣΕΦΑΑ και πιστοποιημένη στη μέθοδο Polestar Pilates. Αυτό σημαίνει ότι έχει βαθιά γνώση της ανατομίας και της φυσιολογίας του ανθρώπινου σώματος, καθώς και της βιομηχανικής της κίνησης, ώστε να σε καθοδηγεί με ασφάλεια και σιγουριά σε κάθε άσκηση. Δεν είναι απλώς εκπαιδεύτρια Pilates, είναι επαγγελματίας της άσκησης με επιστημονικό υπόβαθρο.
Η μέθοδος Polestar δίνει έμφαση στη σωστή τεχνική, στη λειτουργική κίνηση και στη σύνδεση σώματος και νου.
Με τη Νεφέλη θα μάθεις να κινείσαι με περισσότερη άνεση, να βελτιώνεις τη στάση του σώματος σου και να νιώθεις πιο δυνατός/ή και ισορροπημένος/η στην καθημερινότητά σου.
Εδώ θα βρεις ένα ζεστό και φιλικό περιβάλλον, όπου η άσκηση προσαρμόζεται αποκλειστικά στις δικές σου ανάγκες και στόχους.
Γιατί το Pilates είναι κάτι παραπάνω από προπόνηση — είναι μια εμπειρία που σε κάνει να νιώθεις καλύτερα με τον εαυτό σου.
H ομάδα του NeFit
Aς γνωριστούμε
Νεφέλη Χριστοδούλου
Πτυχιούχος ΣΕΦΑΑ-ΕΚΠΑ, NeFit Owner,
Pilates Instructor by PoleStar Greece
H Νεφέλη Χριστοδούλου είναι Απόφοιτη του Τμήματος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών.
Εισήχθη το 2021 και αποφοίτησε το 2025 με ειδίκευση στην Ρυθμική Γυμναστική.
Από μικρή ηλικία ασχολείται με τον πρωταθλητισμό, έχοντας διακρίσεις σε πολλά αθλήματα.
Το 2024 εκπαιδεύτηκε στην μέθοδο Pilates με την μέθοδο της ακαδημίας Polestar, δίπλωμα με παγκόσμια αναγνώριση από τις ΗΠΑ.
Έχει ασχοληθεί με την προπόνηση ακαδημιών στίβου σε αναπτυξιακές ηλικίες, ακαδημιών ρυθμικής γυμναστικής καθώς και με personal training.
Εύα Φουρναράκη
Πτυχιούχος ΣΕΦΑΑ-ΕΚΠΑ, Μεταπτυχιακή φοιτήτρια ΕΚΠΑ
Pilates Instructor
H Εύα Φουρναράκη είναι Απόφοιτη του Τμήματος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών.
Εισήχθη το 2021 και αποφοίτησε το 2025 με ειδίκευση στην Ενόργανη Γυμναστική. Παράλληλα ολοκληρώνει τις σπουδές της στο Μεταπτυχιακό πρόγραμμα της Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού ΣΕΦΑΑ-ΕΚΠΑ με ειδίκευση στην Προπονητική Γυμναστικής. Επιπλέον είναι απόφοιτη της Μαιευτικής Αθηνών.
Τα τελευταία χρόνια εξερευνεί τον χώρο του Pilates εφαρμόζοντας το επιστημονικό της υπόβαθρο και συνεχίζει να εξελίσσει τις γνώσεις της καθημερινά.
Έλσα Χριστοδούλου
NeFit Managment
H Έλσα Χριστοδούλου είναι Απόφοιτη του Τμήματος Φυσικής του Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών.
Από μικρή ηλικία η γυμναστική εντάσσεται στην καθημερινότητα της ενώ ασχολείται με τον κλασσικό και σύγχρονο χορό.
Τα τελευταία χρόνια το pilates έχει μπει στην ζωή της με έναν πολύ ιδιαίτερο τρόπο, μαθαίνοντας από την αδερφή της, την Νεφέλη.
Στο στούντιο διαχειρίζεται τις γραμματειακές, λογιστικές υποχρεώσεις καθώς και διάφορα τεχνικά θέματα που αφορούν την λειτουργία του.