NeFit Pilates Studio
H μέθοδος Pilates
Τι είναι το Pilates;
To Pilates είναι ένα είδος φυσικής και πνευματικής άσκησης που αναπτύχθηκε στις αρχές του 20ου αιώνα από τον Joseph Hubertus Pilates, από τον οποίο πήρε και το όνομά του. Στις μέρες μας εφαρμόζεται ευρέως, σε κάθε μεριά του πλανήτη.
Η μέθοδος Pilates αποτελεί μια πολύ διαδεδομένη μέθοδο εκγύμνασης, με ταχεία εξάπλωση στο χώρο του Fitness αλλά και της φυσιοθεραπείας, παγκοσμίως.
Η μέθοδος Pilates αναφέρεται ως άσκηση του μυαλού και του σώματος και
-
απαιτεί σταθερότητα στον κορμό (πυρήνα του σώματος) και καλή κινητοποίηση της σπονδυλικής στήλης,
-
συνδυάζει τη δύναμη με τον έλεγχο των μυών και την ευλυγισία
-
προωθεί την άρτια ευθυγραμμισμένη στάση του σώματος και
-
την αποτελεσματική διαχείριση της αναπνοής
Polestar Pilates
Το Polestar Pilates είναι ένα από τα πιο σύγχρονα και ολοκληρωμένα προγράμματα εκπαίδευσης στον κόσμο. Δημιουργήθηκε στις Η.Π.Α. από τον φυσικοθεραπευτή Brent Anderson – PhD, PT, OCS, NCPT, PMA®-CPT -ο οποίος αναγνωρίζεται σήμερα διεθνώς ως μια από τις πιο σπουδαίες προσωπικότητες στην Παγκόσμια Κοινότητα του Pilates. Αντιπροσωπεύεται σε 50 χώρες και έχει παρουσία σε περισσότερες από 60 – με χιλιάδες απόφοιτους-Pilates Trainers και περισσότερους από 200 Εκπαιδευτές.
Συνεργάζεται με τον μοναδικό διεθνώς αποδεκτό Οργανισμό Πιστοποιήσεων για το Pilates
Pilates Method Αlliance (PMA) από την ίδρυσή του για την διατήρηση της ποιότητας των υπηρεσιών Pilates και την υγιή ανάδειξη της Μεθόδου σε όλο τον Κόσμο.
Με εμπειρία πάνω από 30 χρόνια έρευνας και πρακτικής, το Polestar έχει εξελιχθεί σε μια «επιστήμη της κίνησης» που εφαρμόζεται σε κάθε σώμα, ανεξάρτητα από ηλικία ή φυσική κατάσταση. Είτε στόχος είναι η αποκατάσταση μετά από τραυματισμό, η βελτίωση της στάσης και της ισορροπίας, είτε η ενδυνάμωση και ευλυγισία, οι πιστοποιημένοι instructors του Polestar έχουν τα εργαλεία και τη γνώση να προσαρμόσουν τις ασκήσεις στις ανάγκες του κάθε σώματος.
Με λίγα λόγια, η διδακτική μέθοδος Polestar κάνει το Pilates προσιτό, αποτελεσματικό και ασφαλές για όλους — από τον επαγγελματία αθλητή μέχρι εκείνον που θέλει απλώς να νιώσει καλύτερα στο σώμα του.
Η Εκπαίδευση Polestar και η καινοτόμος Physio-Pilates προσέγγιση που πρώτο έχει εισάγει στη Μέθοδο, εφαρμόζεται σήμερα σε όλο και περισσότερα Κέντρα Υγείας, Κλινικές και Νοσοκομεία σε όλο τον κόσμο.
